全職媽媽一天的時間安排

有了孩子以後,發現時間過得好快,最近在練習寫作,也同時在思索自己的全職媽媽生活,今天帶寶貝去上課,看到有的媽媽家住深坑,卻常常跑松山和大安區上課,有的時候還幾乎天天出遠門,她說因為孩子得來不易,所以帶孩子的時候也特別用心。和她相比,我簡直太不用心了,想想自己平常一個人帶寶貝出去的時間真的算不多,不到每週一次,其實小朋友很有好奇心,很想多去外面看看,比如寶貝最近就提到說想去看恐龍化石,想去游泳玩水,想去大港乾公園爬山洞等等,有的時候給她幾個選擇讓她挑選,她總是會挑離家比較遠的蠻少去的。這麼想來天天在家附近混來混去也真的滿足不了越來越大越來越想探索的她,所以在考慮好像安排一天的作息還不夠,最好在週日的時候花點時間安排下一周的活動。可以綜合考慮多去離家車程15-60分鐘的公園和各種博物館之類的,一周可以安排兩次稍微遠一點的活動。

8:00和寶貝一起起床

8:00-9:30 吃早餐 媽媽吃早餐的同時還要打掃衛生(周一三五)和洗衣服(周二四六)

9:30 出門,去親子館(周三五)、上課(周二四)

12:10-1:00 寶貝自己玩,媽媽煮飯

1:00-1:30   吃飯

1:30-3:00 午睡前看書,一起午睡

3:00-6:00 圖書館看書+公園玩耍(周三和好朋友一起在附近公園,一周可以挑2天去遠一些的地方)

6:00-6:30 寶貝看卡通,媽媽煮飯

6:30-7:30 吃飯

7:30-8:00 和爸爸玩耍,媽媽洗碗或者稍微休息

8:00-8:30 洗漱

8:30-9:00 睡前看書時間

9:00 寶貝睡覺,媽媽開始自己的時間

9:00-11:00 媽媽時間,和爸爸聊天,洗漱,寫作,做面膜等等自由安排

如果按以週來安排的話,

週一  大掃除日、偷懶發呆日

因為很多場館不開,所以主要活動的地方只有圖書館和公園,而且週末幾乎都全家一起出去,也比較累,家裡也需要大掃除

週二   圖書館加上課 遠處公園玩耍

上午可以去圖書館然後上課,下午吃完飯休息下可去遠一點的公園比如大安森林公園,大港乾公園,花博公園,榮星花園等等

週三  親子館加大小朋友聚會日

上午去親子館,下午休息后和朋友們一起去公園玩,媽媽可以和朋友聊天放鬆,小朋友們可以自己跑自己玩

週四 附近上課加附近公園玩耍

上午有兩節課(音樂律動和美勞)比較辛苦,下課也比較晚,所以安排附近的地方玩耍消耗體力

週五 出遠門日

可以選擇出去一天或者半天,依天氣和體力而定。

目的地可以是大台北地區的任何公共交通方便到達的地方。

週六週日 和爸爸一起到處去玩

全職媽媽從頭開始學習整理收納之一

做什麼事情都有因緣和契機,最近愛打掃是大概是因為我又懷孕了,有可能是懷了男生的緣故,特別愛乾淨,之前懷女兒的時候就懶洋洋的什麼都不想做,難道是男生破壞力超強,需要提前安排好整個家庭環境以免以後破壞狂出生后讓我措手不及嗎?想起之前媽媽諄諄告誡我早上起床要打掃房間鋪床疊被,我到現在還是沒養成這個好習慣。所以趁著這個契機,趕快先學然後實踐起來。

我的計劃是先讀書學習,在圖書館搜索了“整理”“收納”“麻理惠”“打掃”“減法”等等關鍵詞,預約了十幾本書學習起來,然後一步一步慢慢來,點點滴滴開始做。

1.看日式整理收納的書

在親子館常常遇到的日本媽媽都是乾乾淨淨的,苗苗條條的,她們的孩子也很乾淨。可以想象她們的家肯定也收拾的井井有條。日本媽媽超厲害,印象中他們超級會收納也超級會準備便當。所以先好好學習她們怎麼收納吧。先有目標然後再一步一步改造居家環境,改變收納打掃習慣。

下面是我看過的覺得不錯的。

1)《減法打掃術》,寫書的日本媽媽有3個小孩和4只貓咪,家裡還收拾的一塵不染。

這本書很有感染力,會增強信心,也教了很多容易上手的小技巧。人家三個小孩都可以收拾的這麼有序,而且好像也沒花多少時間,好像不是難事我也可以做到。看了這本書,馬上就有動力動手做起來,早上打開窗戶通風,在陽光下髒污會更明顯,更有打掃的慾望,在家裡移動的時候自動變成了垃圾髒污終結者,抽零散的10分鐘一點一點的收拾家裡的小角落,脫了鞋子不是擺在地上而是收到鞋櫃里,用完廚房馬上收拾,浴室的吸水墊用完收起來晾乾,隨時隨地維持乾淨整潔。諸如此類,在家裡移動的時候眼睛到哪裡,就想整理哪裡。整理完后,我也愛上了整理完一塵不染的樣子,常常神清氣爽的欣賞剛收拾完的乾淨利落的角落。

2)《一天15分鐘改變人生的整理術》,韓國人寫的,這本貌似成功學書名的書其實還蠻多實用內容的。作者的主旨是不僅在空間管理,還有時間管理,還有人脈管理。这本是是男生的视角写的,也是从管理的视角写的。

3)《怦然心動的人生整理魔法》,大名鼎鼎的近藤麻理惠著,看完后覺得果然不同凡響,勘稱整理聖經級別,大力推薦。就想書名所寫的,她的標準是心不心動。第一步也是最關鍵的一部,丟掉不心動的物品,只留下讓人怦然心動的,整理的九成靠精神,只有自己心動的物品才可以留下,剩下的全處理掉。第二步按照類別整理,比如先從衣服(包含包包和各種飾品)、書籍、文件、小東西、紀念品、照片等等。第三步,定位,把心動的物品分類收納好。第四步,用完物歸原位。按照麻理惠的說法,好像來一次大整理以後家裡就不會再亂掉。操作簡單,不用糾結,效果持久。看完真的很想一試。而且,她還說整理的同時等於整理了人生,重整了自我,心思也會變得敞亮,真正的人生、幸福的人生也在整理后重新開始。看完這本書,第一個想法就是從衣櫥開始一步一步來個大整理年終慶。

4)《怦然心動的人生整理魔法2》這本書寫的是完成丟掉這個動作後,如何創造理想的居家空間和怦然心動的生活。整理最重要的不是該丟掉什麼物品,而是想在什麼東西的圍繞下生活。

5)《斷捨離,打造能量屋篇》,山下英子著。記得當年斷捨離也風靡全球,當然也要拜讀一下啦。斷捨離就是籍由捨棄、整理物品,將心中無用之物整理的一乾二淨,讓人生變愉快的方法。斷:斷絕不需要的東西進入,捨:捨棄家中累積的廢物,離:脫離對物品的執著,身處寬裕而自在的空間。有點和麻理惠如出一轍的地方是,山下英子也提倡捨棄家中此刻不需要的物品,讓自己處在喜歡的物品中。不一樣的是麻理惠建議花一段時間按物品類別(首先是衣服)一次來個大掃除年終慶,而山下英子建議可以一點一點來,從簡單的地方耗時短的地方開始,享受慢慢變乾淨的過程。

6)《簡樸生活的實踐 the joy of less》Francine Jay著。我自己總結下的話,覺得麻理惠和斷捨離是方法論,而極簡主義是一種世界觀。所以一個是術,一個是道。很久之前也看過極簡主義的書,但是當時沒有執行,好像左耳進右耳出一樣,但是這次看了麻理惠和斷舍離之後,就開始一步一步的開始打掃年終慶。好像處理雜物整理空間和打掃房間有些頭緒后可以幫助形成極簡主義的世界觀,就像熟能生巧一樣,在不自覺間就慢慢像極簡主義靠攏了。

看這本書讓我學到了淨空平面空間。現在我的房間和桌面等等平面的地方都是淨空的,包括床,每次一打開房間的門都會覺得很舒服,就像去住酒店一樣。

這本書主要分為三部分,第一是極簡哲學,認清東西的本質、我們擁有的不代表我們自己、放下對物的執著、對擁有的和即將擁有的物品好好把關、以欣賞代替擁有、知足常樂、簡單度日,第二是精簡術,具體的操作方法,包括怎麼丟東西、淨空平面空間、每個東西都應該有自己專屬的位置、對擁有的物品設限、一進一出、天天保持等等,第三是一個一個房間具體的整理方法,包含客廳、衣櫃、書房、浴室等等的整理方法。整本書算是很有系統性也很詳實。

書上的這段話讓我很有共鳴:

成為極簡主義者后,我們等於剝去所有多余的物質,顯現出真正的自我,我們慢慢思索自己的本質、什麼才是重要的、什麼能帶來真正的快樂,我們脫去消費主義的繭殼,以詩人、哲學家、藝術家、行動人士、母親、父親、伴侶、朋友的身份去伸展翅膀。重要的是,我們透過自己所做、所思和所愛而不是所買,來重新定義自己。

7)《我決定簡單的生活》佐佐木典士著

這本書我之前在噹噹網買的,讀起來很輕鬆,書主要是寫作者從一個極繁主義廢柴突然蛻化成一個極簡主義者的歷程。本來被物品控制,房間雜亂不堪,生活渾渾噩噩,甚至借酒消愁,然後捨棄用來滿足虛榮心的物品,不用浪費精力去管理周圍的物品,作者分享55項捨棄物品的心得(捨棄不會讓我們失去,反而會讓我們得到,得到時間、空間、便利性、自由和重生的能量),對於不知道怎麼丟東西的人來說還蠻實用的,作者描述執行簡單生活后自己的轉變,從此過著幸福知足的生活。

這本書學到比較多的是:更會捨棄東西了,經過怦然心動篩選過的東西還有些可以再捨棄的,因為我現在抱持的態度就是捨棄就是另外一種得到。還有就是丟掉整理和收納的念頭,首先處理收納物品,因為物品減少后根本不需要收納了。一開始沒看這些書以前,我是想買在客廳增加收納大型物品的收納柜,增加收納展示物品的展示櫃子,更新收納書籍的書櫃,加裝床底收納盒,增加衣櫃里的收納盒,現在想想除了衣櫃里的抽屜收納盒有可能有必要的話其他的都可以不要了,因為增加這麼多肯定會減少客廳的使用面積,而且收納空間多了,廢物的囤積空間也多了>