育兒心得:三歲寶貝自己獨立入睡

寶貝快三歲了,兩三個月之前一直在灌輸她說:3歲以後就長大嘍,就要自己睡覺嘍。直到快三歲的前一個月的一天,我照常陪她入睡。看了5本繪本,按摩撫摸背部10分鐘,親親抱抱以後,她還是一直要找我講話,我不理她她就說要喝水,喝完水然後要尿尿,然後又說癢癢要抹藥,折騰了10分鐘后又要喝水尿尿,這樣從9點多上床折騰到快11點,我實在是很火大,就忍不住說:媽媽已經陪你快2個小時,你還不睡,你現在要自己睡嘍,媽媽在門口陪你,等你睡著了媽媽再來陪你。就這樣,讓寶貝自己獨立入睡時間提前。

從懷孕的時候我就看西爾斯寫的親密育兒,也一直在踐行著。一開始同睡是為了餵奶方便,戒奶以後同睡是為了讓寶貝有安全感。但是現在想趁寶貝睡著做點自己的事情,而且陪著入睡有的時候真的有點讓我崩潰,所以就決定就是現在開始獨立入睡訓練。至於什麼時候讓寶貝自己單獨睡一整晚。我想還可以在延後,因為現在寶貝獨立入睡前都會要求我等她睡著了后要陪她睡。我想她暫時還沒準備好自己單獨睡,那我可以再陪一下。

我們的寶貝都長大的太快,擁有無限的可能,說不定哪一天就不需要我們了,所以我目前也還是很享受和她睡在一起。上床后看到熟睡的她就像個天使一樣,忍不住要親她好幾下。我暫時不去想大概還要陪睡多久,因為沒有意義。有可能突然有一天,她就會說要自己睡呢。比如戒奶,我餵奶餵了1歲9個多月,不想餵了,讓她和奶奶拜拜,她果真說:奶奶拜拜,然後一兩天就不用喝母奶了。根本不需要去研究什麼漸進式的斷奶之類的。比如戒尿布,我在寶貝2歲的時候還專門提前去上課學習怎麼給寶貝戒尿布,結果在她2歲2個月的時候,突然她就自己會去小馬桶尿尿了,現在想想我好像也沒怎麼教她,只是把小馬桶放在衛生間,跟她說,我們來試試只穿褲子不包尿布哦,尿褲子也沒關係。然後她也就尿了幾次褲子以後覺得尿在褲子里不舒服就自己學會去小馬桶了。我不知道是不是我遇到一個很省心的孩子。但是養她的過程我的感觸就是不用為了未來的事情煩惱,說不定未來孩子會給我們驚喜。

現在記錄下這最初的1個禮拜寶貝獨立入睡的情況。

Day1, 9點上床,看書按摩親親抱抱這一系列睡前程序做完以後,我出來坐在門口。她還是藉口不斷,一會尿尿,一會抹一抹,一會喝水,一會擦唇膏。我很耐心的有求必應。然後一邊用棒棒糖誘導,如果自己入睡明天就有棒棒糖哦。一邊安撫:媽媽需要先工作,然後等下你睡著后媽媽就會來陪你睡哦。這樣折騰到快11點。寶貝終於自己睡著了。

Day2, 9點上床,還是和昨天一樣先走睡前程序然後到門口等候,這次她自己有提要求,說是明天要葡萄口味的棒棒糖,然後要我等她睡著后去陪她,我都說好。她還是磨蹭,半個小時內尿了3次便便了一次。這要折騰到10點半左右終於睡著了。

Day3, 9點上床,走睡前程序然後到門口等候。今天白天我特別沒讓她睡午覺,看看她會不會早點睡。我9點半坐在門口,今天果然比較累,她沒有磨蹭太久,不過這次有新的要求,就是明天要巧克力蛋蛋。我答應了,然後今天她出來的每次我都有抱抱,這樣給她多一點安撫和安全感。然後10點出頭她就自己呼呼大睡了。

Day 4.5.6,因為出遠門,所以訓練中斷。

Day 7,9點上床,今天下大雨,幾乎都沒怎麼出門,下午還睡了1個半小時的午覺,本來有點擔心晚上不好睡,結果還好。今天看了4本書,再加上按摩抱抱,等我坐在門外的時候已經9:36了,她照例還是出來尿了2次,每次進門前我都會抱抱。因為本來明天就打算去給她買雨鞋,所以我就提前說:如果今晚乖乖自己入睡的話,明天就去買雨鞋。結果她10點不到就睡著了。這樣就等於在20分鐘以內睡著,在今天運動少,下午還睡1個半小時午覺的前提下,已經是不錯的成績了。

從明天開始,準備將看書開始的時間提早到8:30,這樣我9:00就可以坐在門口用我的電腦,寶貝估計可以在9:30前自己入睡。這樣就達到我的目標了。畢竟對全職媽媽來說,寶貝睡著后的時間都是自己的。而我準備用來看看書,寫點字。

就我自己而言,還有下列可以改進的:

1.早點起床開始一天的生活,比如8點

2.從8點一直到晚上睡覺前,全部用來陪伴,包括一起午睡。

3.午睡縮短為1個小時

4.下午安排再多一點運動,多消耗能量晚上好入睡

5.多抱抱,多溝通,多傾聽,讓寶貝白天的時候一直都很有安全感

 

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