為什麼要寫讀書/學習心得筆記?如何寫才能學到更多?

自己也寫了快50篇的學習筆記和讀書筆記了,但是好像從來沒有研究過要如何寫才可以學到更多。最近學習了Coursera的課程Learning How to Learn,獲得很多啟發。所以寫這篇文章來分享下我的思考。

什麼書值得寫讀書筆記?

1.只有1%的書

《如何閱讀一本書》裡提到,真正的好書少之又少。所以有些人只讀老書,不讀新書。

  • 99%的書只需要略讀一下就可以了。
  • 只有1%甚至更少的書(約幾千本)值得認真分析閱讀一次掌握精髓。
  • 不到100本的書會陪我們一起成長,值得一讀再讀。“你最初閱讀這本書的時候,這本書的層次就遠超過你,現在你重讀時仍然超過你,未來很可能也一直超過你。因為這是一本真正的好書—我們可說是偉大的書—所以可以適應不同層次的需要。你先前讀過的時候感到心智上的成長,並不是虛假的。那本書的確提升了你。但是現在,就算你已經變得更有智慧也更有知識,這樣的書還是能提升你,而且直到你生命的盡頭。”

2.結構清晰明確的書

一本好書就想一個很美的建築一樣,有著精美的結構。

因為作者寫書的目的應該是為了幫助讀者獲得某方面啟發,那架構清晰的書可以快速的讓讀者形成一個大的概念。有了big picture然後再慢慢的填上具體的內容。這樣讀者學的最深入,記的最牢,獲得的最多。

3.可以解決自己問題的書

有著明確的目的,帶著問題閱讀,是最主動的閱讀。閱讀的時候找到問題的解答有助於日後不斷的實踐所學。這樣就更有可能變成長期記憶。

比如我想知道怎麼讀書所以讀了《如何閱讀一本書》,想了解怎麼學習效果最好所以學了《學習如何學習》課程。有目的的讀書,就會動力十足,學的過程中非常主動,學完後立馬投入實踐。這樣綜合起來效果不錯。

4.語言通俗易懂的書

理查費曼可以將量子力學解釋的通俗易懂,芭芭拉奧克利將腦科學和認知心理學的基本概念詮釋的很簡單易懂。Aswath Damodaran可以把統計學教的很簡單沒有基礎的人也可以理解。

真正好的作者是好的老師,可以將複雜的道理詮釋的可以讓8歲的小孩理解。

目前個人能力、精力、時間都有限,所以我先從通俗易懂的書讀起,等自己的理解力增強了再看要不要閱讀晦澀難懂的書。

為什麼要寫讀書心得/摘要/筆記?

如果用一句話來說,那就是:

The more you process, the better you learn.

我們的記憶分為短期記憶和長期記憶。光讀書不會把一本書刻錄到我們的長期記憶裡。光看懂也只是當下理解了,沒有變成自己的。

我們大腦處理信息越多,越可以幫我們把所學變成長期記憶,把知識在自己的大腦裡組塊,並且可以在需要的時候自動提取出來為我們所用。

那怎麼更多的處理呢?除了被動的多讀,還要主動的思考,主動的總結,主動的表達,主動的實踐等等。

而寫讀書心得筆記就是主動的思考、總結和表達。

我們讀書只是被動的被告知,想要書中的知識變成自己的,需要我們大腦主動的加工,加工的越多,組塊(chunk)形成的越好。

《如何閱讀一本書》做筆記的三種方法:

檢視閱讀(略讀)-結構筆記。筆記的重點是全書的架構。

分析閱讀(精讀)-概念筆記。筆記的重點是書上的概念和自己的想法。

主題閱讀(同主題泛讀)-辯證筆記。就同一個主題把不同書的陳述列出。

怎麼寫讀書心得/摘要/筆記?

以下面這篇文章為例來說明我覺得要怎麼寫讀書心得筆記。

為什麼番茄鐘工作法這麼強大?Coursera Learning How To Learn《學習如何學習》心得1

目的是通過多思考(What,Why,How),多處理(Reorganise, Recall, Rephrase)把所學形成有效清晰的組塊。

思考自己想要解決什麼問題,為什麼要解決這個問題,怎麼解決這個問題。

1.What,是什麼?

要學習的具體是什麼?想要解決什麼問題。

比如上面舉例的讀書心得,想要解決的是自己效率低下的問題,是通過用番茄鐘工作法來解決這個問題。

2.Why,為什麼?

為什麼番茄鐘工作法可以解決這個問題。

3.How,怎麼辦?

怎麼使用番茄鐘工作法才能更好的解決自己效率低下的問題。

4.Reorganise,重新組織架構

沒有必要按照原書的架構從頭到尾記錄下來。像我最開始寫的這一篇讀書心得:華爾街之狼從良記,一個價值投資者的旅程–摘要筆記與讀書心得,就從頭寫到尾,像是寫流水帳,不是針對要解決什麼問題而寫,對自己的提高就很有限。

也沒有一定要把整本書揉合成一篇讀書心得。之前我把一本書或一個課程的所有內容匯總成一篇閱讀心得,如果一本書解答了很多問題一樣,我的閱讀心得也會包含很多個問題。結果就是每個問題都沒有思考的很深入。

現在我想一個問題寫一篇心得,按自己的需要組織架構,這樣可以幫助自己理解的更透徹,也可以減輕讀者的閱讀負擔。

比如《學習如何學習》的心得,我寫了一篇英文的匯總心得:🔗Learning how to learn, course summary and review

中文我可能會分成如下三個心得:

1.番茄鐘工作法,2.如何學習的技巧,3.怎麼處理拖延症

如果把所有的混在一起,每個部分處理的時間必定會減少。會形成一個很大的Chunk(組塊),但是不是很清晰,時間一長比較容易忘記。

如果單獨一個問題寫一篇文章,處理每個問題更具體,在頭腦中形成的Chunk(組塊)更清晰,在實踐中使用也可以更好更快的提取出來。

5.Recall/test,回顧/測試

心理學家發現Active recall的學習效果比重新閱讀和畫思維導圖的效果還好,有助於形成長期記憶。

寫文章的時候使用Recall,閉上書在頭腦裡回憶書上的內容,就像是在做測試一樣,測試自己有沒有記得。不記得的地方再重新閱讀,然後繼續使用Recall。

Recall的方法其實還結合了Test的方法,以為回顧的過程就相當於測試自己的過程,用這種方法寫讀書心得可以事半功倍,效果最大化。

6.Rephrase,重新組句

寫心得用自己的話組織,而不是照抄原文的內容。

這樣通過自己的語言組織,增加了處理時間,也增加了和我們頭腦裡舊有的知識相結合的時間,真正形成自己的Chunk。

《學習如何學習》裡提到了Illusions of Competence的概念,意思是說我們以為懂了,給我們一種我們真的懂的幻覺。用自己的話表達有助於避免產生這種感覺懂了不是真懂的幻覺。

參考資料:

 Long Term Memory (LTM) and Learning

Learning and Memory: How it Works and When it Fails

Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects

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